Cópia de Coma e seja feliz!
Maravilhosamente magra. Pare por um instante para imaginar como isso seria - ser feliz, estar em forma.
Como seria acordar todos os dias, depois de um sono profundo e restaurador, repleta de energia, entusiasmo e esperança por outro dia maravilhoso?
Como seria ter muita energia e mente afiada para encarar qualquer tarefa que surja, desfrutando por completo do trabalho, da família, dos amigos e de tudo mais? Como seria acordar todos os dias tranbordando gratidão e esperança, excitação e paz interior?
Como seria ficar calma, relaxada, em paz consigo mesma, com o mundo, com seu futuro e sua vida?
Qual a sensação de ser magra, em forma, confiante e forte?
Ou a sensação de entrar com facilidade em um vestido preto, ou nas calças jeans que voc:e usava na escola?
Qual a sensação de ter a força e a energia para subir um calce de escada, trabahar o dia inteiro no jardim com energia de sobra, apreciar longas caminhadas com a família ou fazer aulas de tênis?
Como seria sentir-se confortável com seu próprio corpo, orgulhosa de si mesma.
Aceite que tudo isso é possível.
Descubra os segredos para melhorar o humor, ter mais enegia e se manter em forma.
Leia este livro, "COMA E SEJA FELIZ".
Está em PDF.
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Elizabeth Somer é formada em alimentação e nutrição, mestre em saúde comunitária e professora da área de nutrição em várias universidades dos Estados Unidos. è autora de nove livros, entre eles 10 armadilhas que detonam a dieta de uma mulher e um guia completo para cer e se sentir bem.
labora em diversas revistas e programs de TV norte-americanos, como o Good Morning América, nas áreas de saúde e alimentação.
