Cópia de Vamos reduzir o açúcar?
Estudo publicado no periódico científico British Medical Journal mostra que a redução no consumo de alimentos açucarados é uma medida eficaz na luta com a balança.
Pesquisadores da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, analisaram 71 trabalhos e concluíram que economizar nas colheradas diminui, ainda que discretamente, a massa gorda.
Veja bem, não é preciso banir os doces do cardápio. Permitir-se vez ou outra uma guloseima não é de todo mal, afinal ninguém precisa ser radical quando assunto é alimentação. O segredo é saber incluir esses pequenos prazeres dentro de um contexto saudável.
fonte:saude.abril.com.br
