Somos bombardeadas diariamente com dicas e regras de como se obter um corpo saudável e em forma. Contudo, essa quantidade de informação pode ser resumida em uma lista, segundo a nutricionista funcional, Patricia Davidson Haiat, de nove alimentos que devem ser evitados, não apenas porque comprometem a perda de peso, como também porque são extremamente tóxicos ao organismo. Segundo a profissional, esses inimigos da saúde devem ser cortados do cardápio ou, ao menos, reduzidos. Veja quais são eles:

Carne processada - Grandes inimigos da saúde cardiovascular, os chamados embutidos possuem uma enorme quantidade de gordura saturada, sal, conservantes e corantes. Além disso, quando absorvidos, produzem substâncias cancerígenas chamadas nitrosaminas.

Pães e massas de farinha branca - Se, por um lado, elevam rapidamente o nível de glicose, por outro induzem a hipoglicemia após um curto intervalo. Para piorar, são pobres em fibras e nutrientes. Faça uma escolha inteligente e consuma alimentos integrais.

Refrigerantes - Além de pobre em nutrientes, a quantidade enorme de glicose dos refrigerantes prejudica a absorção de compostos essenciais como magnésio, zinco e cromo e ainda enfraquece o sistema imunológico, diminuindo, entre outras coisas, sua capacidade de combater o estresse. Para piorar, os refrigerantes são compostos de aditivos químicos que intoxicam o organismo.

Alimentos com pesticidas - A exposição traz sérias consequências à saúde, visto que os resíduos de agrotóxicos se acumulam no organismo. Os malefícios a longo prazo ainda não são muito conhecidos, porém estudos revelam danos ao sistema reprodutivo. Por isso, alimentos orgânicos são os mais recomendados.

Pratos ricos em gorduras ruins (saturadas e trans) - Além de aumentar o nível de colesterol ruim no corpo (LDL), esse tipo de alimento também diminui a concentração do bom, chamado de HDL. O resultado são artérias entupidas e maior possibilidade de enfartes e derrames.

Açúcar - No processo de transformação da cana em açúcar, todos os nutrientes da planta são perdidos. Assim, o produto que consumimos diariamente é rapidamente digerido, elevando o nível de glicose e o acumulo de gordura nas células.

Chocolate - O grande problema do chocolate é sua enorme quantidade de açúcar e gordura saturada. Se você não consegue viver sem um pedacinho, as opções com no mínimo 60% de cacau são as melhores, pois ele é um agente antioxidante.

Comida Fast-food - Elas oferecem uma combinação rica em açúcares e gorduras, inclusive a trans, que, conforme já foi constatado, prejudicam o organismo.

Sal - A dose diária recomendada de sal é de 6g, o consumo acima dessa quantidade pode gerar hipertensão e retenção hídrica. O brasileiro consume em média 12g ao dia.

A falta de sono, o estresse e até fatores genéticos podem causar o surgimento das olheiras.

As indesejadas marcas surgem devido ao acúmulo de melanina (pigmento escuro da pele) e da dilatação dos vários vasos sangüíneos da pele das pálpebras.

"Com o passar do tempo, a idade, o foto envelhecimento e a gravidade também favorecem o aumento das olheiras", disse o dermatologista Paulo Freire.

A pele ao redor dos olhos é muito delicada e fina, com uma espessura é de 0,4 mm.

É por isso que as marcas aparecem com tanta facilidade nessa área do rosto.

No resto do corpo, a espessura da pele pode atingir até 3 mm.

Ainda segundo Paulo Freire, o fator genético é muito comum.

"A incidência em homens e mulheres é igual, porém, o problema é mais acentuado em mulheres morenas, que apresentam mais pigmentação na pele, situação que pode ser agravada com a tensão pré-menstrual", afirmou.

Segundo o médico, uma boa noite de sono e compressas de água fria locais podem ajudar a amenizar o problema.

Compressas geladas de chá de camomila também ajudam a melhorar o aspecto das marcas.

Como diz a canção de Carlos Marques: “A melhor oração é amar”.  Muitas vezes nos sentimos afrontados, aviltados e inseguros pelas vicissitudes da vida.

Resposta:  Existem muitos mistérios, lendas e tradições, como o que aconteceu com as 10 tribos perdidas do Reino do Norte. A verdade é que as tribos não se perderam. A maioria das pessoas do Reino do Norte foram deportados para a antiga Assíria (2 Reis 17:6).

Muitos daqueles que permaneceram na terra reunida com Judá, no (2 Crônicas 34:6-9 sul). Assíria foi conquistada pela Babilônia, então, que então passou a conquistar e deportar os dois restantes tribos do Reino do sul, Judá e Benjamin (2 Reis 25:21). Quando o rei Ciro permitiu que os israelitas para retornar a Israel (Esdras capítulo 1), muitas das dez tribos do norte e duas tribos do sul voltou para Israel.

No Novo Testamento, a profetiza Ana (Lc 2:36) era da tribo de Aser (um dos 10 supostos tribos perdidas). Nos dias de Jesus, Israel foi uma mistura dos do Norte e exreinos do sul. No fim dos tempos, Deus vai chamar testemunhas de cada uma das 12 tribos (Apocalipse 7:4-8).